ロブ上がる追わずに見てる膝のため（１）

テニスのサービスは「野球の投球」と似ているように感じます。
14年前に町主催の「テニス教室」に参加して「水巻シニアテニスサークル」
（長いので以下はシニアサークル）に入会しました。

５０代ですから毎週月水金の昼間の練習日にいけない日のほうが多かったです。
仕事の合間に朝か夕にジョギングや素振りをしていました。

サービスの練習はボールもラケットも使わずにできます。
右手にタオルを持ってラケット代わりにします。
野球では「シャドーピッチング」と言われ投手はいつもします。

「シャドーサービス」は左手で架空のボールをトスして、軽くジャンプしてタオルを空中で振ります。
左足から着地しますが60歳くらいの時に膝が痛くなりました。
それで「シャドーサービス」は止めました。
とりあえずＤＨＣのグルコサミンサプリメントを飲むことにしました。
１カ月ほどしますと効いたような気がしてきました。
月日が経つにつれ痛みが緩和されました。
半年くらいでよくなりました。
（つづく）