PC作業は立ってする時代へ

企業や学校では、作業中に人を「立たせる」試みが広がっているらしい。

何時間も座ってPC作業を続けると足がむくみ、健康を害するという。

その対策として、30分に3分だけ立つことが推奨されている。

最近では、座り姿勢でも立ち姿勢でも使える「卓上昇降デスク」まで登場した。

私にも毎月25日締め切りの報告書作成がある。

今月は25日が土曜日で、締め切りが実質1日早まった。

そのため必死で作成し、飲まず食わずで椅子に張りついたまま、立ち上がることすら忘れて画面を見続けていた。

何十年も続けてきた習慣のせいか、足はむくみ、運動不足で体調も悪い。

卓上昇降デスクをネットで調べると、価格は八千円から三万円ほどである。

しかし、そんな高価なものを買わなくても、ミカン箱のような簡易台を自作して机に置けば、立って作業することはできそうだ。

来月は、思い切って立って作業することを試してみたい。

長年の座りっぱなし生活に、少し風を入れるつもりである。