五月晴れ老化防止の朗読会

「水巻朗読の会」が明日ある。

水巻図書館で毎月奇数月に開催される。

本を読み聞かせしてくれるがなぜか晴れやかな気持ちになる。

なぜなのか。Ai「Copilot」に聞いてみた、

朗読を聴くと、脳は「音を聞く」「情景を思い浮かべる」「感情を動かす」という複数の処理を同時に行います。

これは軽い脳トレと同じで、前頭葉や側頭葉がしっかり働きます。

ゆったりした声や物語のリズムは副交感神経を優位にして、気持ちを落ち着かせます。

「晴れやかな気持ちになる」のはこの効果。

ということで私の「気持ちが晴れる」と感じていること自体が、すでに健康効果そのものだ。