歩くこと　地域交流　効果あり

近所の郵便局まで歩いて往復した。

歩数計を見ると2200歩。たいした距離ではない。

ちなみに「万歩計」という言葉は、1960年代に歩数計メーカーの商品名として生まれたらしい。そこから“健康の目安＝1万歩”が定着したという。

いまではシニアの推奨歩数は1日8000歩とも言われている。

さて、私が郵便局へ向かった理由は――競馬用口座の残金が尽きたからだ（笑）。

土曜競馬の午前中に千円負け、午後のレースのために補充が必要になった。

いつもなら自転車で行くところだが、最近は意識して歩くようにしている。

歩くと気持ちがいい。

そして今日は、たまたま一人暮らしの高齢者の方と出会い、少し立ち話ができた。

民生委員としてではなく、地域の一人として自然に交流できたのが嬉しかった。

歩くことは健康だけでなく、地域とのつながりも運んでくれるようだ。